Wszystkie wydarzeniaW luźnej i swobodnej atmosferze odbyło się spotkanie z dietetykiem, panią Beatą Sobolewską, podczas którego rozmawialiśmy o prostych zasadach zdrowego żywienia.
Dowiedzieliśmy się, co warto włączyć do codziennego jadłospisu, a czego lepiej unikać – od świeżych warzyw i pełnoziarnistych produktów po ograniczenie słodyczy i przetworzonej żywności .
Dietetyk podkreślała, że kluczem jest regularność posiłków, picie wody oraz wybieranie produktów o krótkim i naturalnym składzie .
Uczestnicy aktywnie zadawali pytania, dzielili się swoimi doświadczeniami i otrzymali konkretne wskazówki, które można wdrożyć od razu. Całe spotkanie przebiegło w świetnej atmosferze, a uczestnicy wychodzili zadowoleni i zmotywowani do wprowadzania zdrowych zmian.
